自在正念官方版

自在正念app免费是有更多助眠功能服务的手机软件，在这里轻松实现练习训练，这是有自在团队官方推出的一款手机app，有规律，快速地就能在手机上进行查看，持续的正念训练，调节人的情绪，这里有很多不同的功能，通过正确的冥想方式指导大家调整自己的呼吸。

自在正念官方版介绍

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

自在正念官方版特色

1、带来更多音频资源的手机软件，直接在手机上就能去进行查看的哦！

2、非常好用的音频收听工具，用来锻炼大家的大脑还是非常合适的。

3、直接就能在手机上去进行音频的收听，所有的功能都非常的好用。

自在正念官方版优势

1.页面设计的特别的简洁清爽，每个用户在这里都可以自主的去操作。

2.可以有效的去释放我们的压力和睡眠质量，同时也可以去提升我们的睡眠。

3.提供有多种不同的冥想曲，每个用户都可以自由的去选择。

自在正念官方版亮点

1、是一款可以帮助你顺利进入到睡眠的应用去了软件，轻松的就能提高你的睡眠质量。

2、在线对你每天的睡眠进行检测，知道你个人在不同时间段的睡眠质量评分。

3、针对性的提供助于睡眠的方式！如果大家有需要的话就到这里来进行软件的!

自在正念官方版测评

在这个平台里面，我们可以去选择一些勉强去来缓解自己的压力，从而也可以提高我们的专注力，提供的这些资源也特别的丰富齐全，而且功能也特别的强大，可以改善我们的身体素质，也可以提升睡眠质量，让我们快速的去进入梦乡，每日在这里仅需要五分钟的练习即可。