凯格尔训练

凯格尔训练是一款专业的运动健身服务平台，里面提供了非常专业的健身教程，有详细的视频讲解过程，可以报名私家教练为你一对一讲解教程，非常专业的训练方法没害能够根据你的基本信息为你打造适合你的健身方法，轻松入门，需要的快来试试吧!

软件内容

1、是一款提供专门为女性盆底肌锻炼指导的专业健身app，用户可以随时打开手机进行学习;

2、盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题，训练防止会出现;

3、有专业的健身教练为你指导，还有很多免费课程提供给你，喜欢就来试试吧，锻炼自己;

4、可通过这款软件清楚了解训练方式，还有动作精细分解的讲解，自己在家就能够专业的锻炼啦。

软件优势

1、专门为女性打造的锻炼盆底肌平台，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并且加快产后恢复;

2、有专业的盆底肌课程，帮助用户更好的控制肌肉群，最近非常流行的锻炼帮助用户进行更好锻炼;

3、这里会为你定制专业的步骤和专属你的锻炼计划，跟着步骤来慢慢锻炼就会成功，女性朋友快来试试。

软件特色

1、有专业的教练在线为你指导，非常详细的步骤和讲解让你的操作变得专业;

2、还有讨论大厅在这里能够和小伙伴一起交流分享，可以放出你的操作步骤;

3、每日打卡练习和小伙伴一起锻炼，软件能够记录你的运动时长和训练天数。